Solltest du trocken sein und deine Haut bürsten? Eine Untersuchung

Getty ImagesDesign von Sierra Piland

Neben einer Liste von dringenden Schönheitsfragen, die wir spät abends googeln, könnte man auch eine Frage zu den Vorteilen von trockener Bürstenhaut stellen. Sie haben gesehen, wie sich die mit Holzborsten besetzten Bürsten im Bade- und Duschölgang neben den Luffas aufgereiht haben, und sie können sogar regelmäßig einen verwenden, aber hat trockenes Bürsten tatsächlich die magischen Kräfte?

Einige homöopathische Hautpflege-Befürworter glauben, dass trockenes Bürsten - oder das Trocknen trockener Haut an Gliedmaßen und Körper in kreisenden Bewegungen auf das Herz wie eine Art Yoga-Meditation - entgiftende Kräfte hat, einschließlich der Stimulierung des Lymphsystems und der Beseitigung von Cellulite Bereiche und sogar (keuchen) die Verdauung verbessern.

Tatsache? Die wirklichen Vorteile des Trockenbürstens sind weniger mystisch. Mona Gohara, MD, von Advanced DermCare, sagt, trockenes Bürsten ist insofern vorteilhaft, als das Peeling selbst gut ist. Ja, es entfernt abgestorbene Hautzellen und hilft Ihrer Feuchtigkeitscreme besser in die Haut einzudringen. Und wenn Sie die Haut Ihres Körpers stimulieren oder massieren, können Sie eine erhöhte Durchblutung feststellen, die einen temporären Plumpseffekt und einen lebhaften Hautschub bewirkt. Wenn jedoch das Erscheinungsbild von Cellulite aktuell verbessert wird, sagt sie, dass die Vorteile bestenfalls vorübergehend sind. "Wenn es etwas gibt, was für Cellulite großartig wäre, würde es jeder ständig tun, jeden Tag", sagte sie.

Whitney Bowe, MD, sagt, wenn Sie trockenes Bürsten machen, kaufen Sie Bürsten mit Naturborsten anstelle von synthetischen.

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Die Jury weiß nicht, wie oft Sie trocken putzen sollten, aber der Konsens scheint "nicht oft" zu sein. So wie Sie nicht jeden Tag ein chemisches Peeling verwenden würden, sollten Sie Ihr Peeling tagelang auseinander halten. Gohar empfiehlt, einmal pro Woche ein Peeling mit einer weichen Bürste durchzuführen, um die Haut zu stimulieren, während Bowe sagt, dass zwei Mal pro Woche ebenfalls funktionieren würde.

Andere sind weniger an Bord mit der Idee, überhaupt trockene Haut zu bürsten. "Ich habe nie empfohlen, die Haut trocken zu bürsten - das ist irritierend und unnötig", sagt Heidi Waldorf, Waldorf Dermatology Aesthetics. "Es gibt viel freundlichere, sanftere und effektivere Methoden zum Peeling."

In der Tat gibt es sogar die Behauptung, dass trockenes Bürsten Mikro-Risse in der Haut erzeugen kann. Waldorf empfiehlt, anstelle des Neutrogena Sugar Scrub, des Dove Peeling Body Wash oder des Aveeno Clear Complexion Cream Cleanser ein Peeling zu verwenden. Wenn Sie an Keratosis pilaris oder Akne neigender Haut leiden und etwas mehr tun müssen, sagt sie, dass Sie eines dieser Produkte oder eine feuchtigkeitsspendende Körperwäsche mit einer sanfteren Bürste wie der Clarisonic-Bürste verwenden können.

Und was diese magischen Gesundheits- und Entgiftungsansprüche angeht? "Absolut falsch. Es gibt keine Wissenschaft, die diese Behauptung stützen kann. Das Abkratzen Ihrer abgestorbenen Stratum corneum-Zellen hat keine Auswirkungen auf Ihre Lymphgefäße oder Ihr Verdauungssystem. Und das ist alles, was" trockenes Bürsten "ausmacht", sagt Waldorf. Wenn Sie also das Peeling als einen wichtigen Teil Ihrer Bad-Routine betrachten, sollten Sie dies unbedingt tun, aber am Ende des Tages gibt es viel bessere Möglichkeiten, um "zu entgiften".

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